首页医生我的

本人240斤胖子求助医生

2019-12-12 3人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：现在240斤体重，现在一直在减肥，但是同学说我这体重根本不可能正常减肥，得抽脂，说我减肥了肉下去了皮也不可能缩回去更丑了，求助医生我该怎么办，

满意答案

病情分析：
对你的其中操纵而进行减肥，这个启动的描述，看出你是一个非常关注自己身体健康和刑形象的嗯，智慧青年，你的这个状况，建议采取综合的措施，比较好，如饮食，锻炼，中药调整。

指导意见：
你加强锻炼，每天至少8000步以上，保持一青菜为主，如菠菜，韭菜，芹菜，摄入主食减少1/5，保证每天一袋牛奶。针灸。递减式减肥会达到理想减肥效果。

投诉 追问 2019-12-12 23:41

2019-12-12患者追问

谢谢帮助，但是同学说的不能正常减肥和皮不会收回去是真的么

2019-12-12医生回复：

不会的，你只要是坚持饮食控制加锻炼。

其他答案 (2)

病情分析：
平吋多运动和饮食上的调节是減肥最好的办法。跑步和游泳是最好的减肥运动方法，也可以在饭后快走，慢跑，做月亮健身操等等，建议每天运动持续在30分钟以上，这样才能够减掉体重。你是饮食应清淡为主不要吃高热量的食物。

投诉 2019-12-12 23:45

病情分析：
你好，减肥没有捷径，一定是管住嘴，迈开腿。胖不是一天胖起来的，所以瘦也要一点一点的往下瘦，不能急于求成，要给自己制定一个合理的减脂餐，每天定时定量，同时坚持每天一小时的有氧运动，只有这样的减肥才不会反弹，才是健康的减肥。

投诉 2019-12-12 23:43

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消