2019-12-14 1人回答
性别:女年龄:50岁
健康咨询描述:五十,女,在我的记忆力里没发过烧,感冒也不吃药,生病时都很少,所以担心自己身体,请问该怎么预防身体变化
满意答案
病情分析: 您好,根据您介绍的情况,您的身体状况很好,平日注意生活饮食作息规律,不要熬夜,按时作息,保证睡眠质量,少吃油腻高脂肪,过咸腌制食物,饮食营养均衡,荤素搭配,多吃蔬菜水果,坚持锻炼身体,每天保证半小时的有氧运动,保持心情舒畅,每年进行一次健康体检,祝您健康!
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