晚上睡觉多梦，心里难受，很累

病情分析：
同学不知道你有什么难过的地方，提出过什么挫折的地方，目前14岁不应该轻易就选择死。

指导意见：
同学，像你这个情况的话，主要还是精神压力，或者就是说在某一个方面不顺心不顺畅。像这个的话主要还是要自我调节一下，具体是哪一方面的事情，我们也不了解。你可以找家人或者朋友去倾诉一下，去寻求他们的帮助。

病情分析：
人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。

指导意见：
选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。要有正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。要养成良好的睡眠习惯。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。