一听到别人打鼾就无比烦躁无法入睡
2019-12-16 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：一个室友老打鼾，我无比烦躁，无法入睡，带耳塞也能听到，有时候半夜醒了听到打鼾也睡不着了，但别的室友好像无所谓，这是我的神经太脆弱了吗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一听到别人打鼾就无比烦躁，无法入睡。这种情况是受外界的干扰。建议在睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都是有好处的。白天的时候多做一些户外的有氧运动。
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2022-06-28 22:25
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