忧虑，经常失眠，想要改善睡眠

病情分析：
目前经常失眠，想改善失眠，那可以口服这个褪黑素，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外要保持心情愉快，不要压力过大，还要多做户外运动，祝您健康快乐每一天

病情分析：
你好，根据你的描述此药属于保健性药物，建议先不要服用此药，咳嗽症状好了后，在医生指导下用药。

指导意见：
建议营养均衡，饮食清淡，富有营养，易消化，进食新鲜蔬菜水果，避免生冷，油腻，辛辣刺激性食物。注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠。积极参加体育锻炼，增强体质。同时配合中医推拿，按摩，针灸等方式进行调理。

病情分析：
首先这种产品不是药品，只是保健品而已，由于您有失眠、忧虑情况的存在，有可能是有心理方面的问题存在，这种情况最好是到医院打个量表来看看具体是什么情况，从经验来看不排除是有焦虑的情况存在，这种情况建议可以用抗焦虑的药物来进行治疗，单用褪黑素肯定效果也是不好的，到医院打个量表一般十多块钱就可以解决的

指导意见：
通过检查如果确定是有焦虑的情况存在的话，建议可以通过口服丁螺环酮片来进行治疗就可以的，服用药物期间注意饮食清淡，不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，尽量的保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激