我平时不剧烈运动就最近经常就头晕一下

病情分析：
你好，根据你的描述，经常头晕可能是贫血，血压异常，血糖异常等。过度精神紧张，不规律饮食起居等原因也可以引起。

指导意见：
建议去正规医院就诊，以排除疾病引起。平时应规律饮食起居，注意营养均衡，保持心态平和心情愉悦，适当锻炼身体进行调理。

病情分析：
根据你的描述你的这种情况是由于生活工作压力大思想疲劳而引起的头晕症状。

指导意见：
建议你及时调整心态、合理安排生活工作中的事情、注意休息、可以吃点安神补血的药或吃中药调理一下。