最近两个月每天凌晨两点左右醒来就睡不着了

病情分析：
失眠和作息不规律，压力大都有一定的关系，可以自己调整一下自己的睡眠。

指导意见：
平时尽量作息规律，不要熬夜，压力不要太大，白天的午觉睡得不要太多，最多不能超过一个小时。

病情分析：
你好，睡到半夜会睡不着觉，有可能和睡眠的质量不好，有一些神经衰弱有关。

指导意见：
可以多吃一些红枣，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡等，也可以服用谷维素，安神补脑液等药物。

病情分析：
根据描述的情况，最近两个月每天凌晨两点左右醒来，知道明天再也睡不着了，早醒也是一种失眠状态。

指导意见：
建议注意放松压力，不要焦虑。白天适当运动，晚上不要睡得太早或太晚。睡前用温水泡泡脚，彻底放松下来。一般两周左右形成一个新的生物钟，注意调节。

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你这是失眠症，可以服用佐匹克隆、褪黑素、枣仁安神胶囊等药物治疗。

指导意见：
养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，戒烟戒酒，多喝温水多运动。