我是腰椎间盘突出患者

病情分析：
你好，既然检查的有腰椎骨质增生，以及椎间盘突出，那出现腰疼的话，就有可能是这两种疾病引起的症状的。

指导意见：
建议注意休息，避免劳累，生活规律，不要熬夜，不要受凉，不要吸烟喝酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，最好睡硬板床，也可以上上热敷，或者是去医院做做理疗，可能会对疼痛有所缓解。

病情分析：
您的这种情况，骨质增生腰间盘突出，是一个慢性的疾病，不能完全康复。您可到正规医院骨科就诊。遵医嘱进行药物理疗等相关的治疗。

指导意见：
日常多喝温开水，保暖不着凉，避免阴冷潮湿。睡硬板床。进食要清淡，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，注意休息和睡眠，严重的时候可手术治疗。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，由于腰椎间盘突出所引起的不适症状。

指导意见：
宜睡硬板床，不要干重体力活，平时多注意休息，不要太劳累了。保持轻松愉快的心情，不要太担心了。可以服用中药，配合针灸推拿等进行治疗。