乏力勃起困难晨勃也没以前硬了

病情分析：
你好，向你描述的这种情况，随着年龄的增长，性功能减退是非常正常的现象，不能和以前比。平时注意养成健康的生活方式，会减缓衰老症状。

指导意见：
避免熬夜，避免进食过度辛辣刺激的食物和饮品，适当的锻炼增强体质，营养丰富，多食黑色的食物。这些都有助于养成健康的身体，像你这种情况，这个年龄不要过度的关注性生活的问题。避免过度频繁就好。应该问题不大的。

病情分析：
腰膝酸软乏力、疲软、没有晨勃这是过度手淫、性生活不节制、压力过大导致的肾虚，最好去正规医院中医科辨证施治，用中药来调理。

指导意见：
平时不要熬夜、戒烟酒、戒手淫，多锻炼身体增强体质，做深蹲提肛运动，不要久坐少做骑跨动作。多吃点牛羊肉、生蚝、核桃黑豆黑芝麻等食物，泡枸杞水喝，健脑补肾。坚持下去就能逐渐恢复。