背上长这个红斑已经两年多了，不知道该怎么办。

病情分析：
根据你说的病情，结合你拍的图片，首先考虑是一个过敏反应引起的，我不知道你对什么过敏。

指导意见：
你可以查个过敏源看一看，海鲜的话还是尽量的少吃，再就是你可以口服点抗过敏的药物，比如录雷他定片看看效果怎么样。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况应该是慢性荨麻疹，如果发痒的时候，红斑是不是就会高出皮肤表面？

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝温开水，适当运动，慢性荨麻疹不太好治疗，需要去中药调理。