最近严重失眠已经持续一两个月

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时适度的休息的，不要劳累，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的药物治疗的

病情分析：
你好，引起失眠的原因很多，可能与环境改变、压力大等有关，长期失眠可能会导致植物神经功能紊乱，内分泌失调和神经衰弱等，不要自行滥用药物，最好到正规医院找睡眠专科医生就诊。

指导意见：
根据不同的原因给予不同的方案去治疗，才可能对严重的失眠做出准确合理的调整。平时可以进行适当的有氧运动，有氧运动对睡眠的改善有帮助。

病情分析：
你好！这个情况是可以服用安眠药来辅助睡眠的，建议你最好是去有开设睡眠专科门诊的医院就诊，需要评估你的睡眠障碍特点以及用药的安全性，再选择合适的安眠药，目前比较安全的药物有思诺思以及右佐匹克隆。

病情分析：
根据你的描述，青少年阶段的失眠多是由于压力太大，学习紧张，睡眠生活饮食失调引起的神经功能紊乱。

指导意见：
建议:适当体育锻炼，睡前不要看比较兴奋的电视剧或故事书，不要久坐于电脑手机，可以口服谷维素，维生素B族营养脑神经，也可以口服安神补脑液，不要用安眠一类西药。