我想减肥，是一名学生，希望能有适合我的减肥方法

病情分析：
要想减肥最好的办法就是控制饮食和运动，你现在年龄还小，正是生长发育阶段，希望你适当的控制饮食，不要吃垃圾食品，不要吃油炸的东西，不要喝碳酸饮料，多食蔬菜和水果，多运动，每天坚持锻炼40分钟左右，只要有决心做到持之以恒一定会取得满意的效果。

病情分析：
从你提供的描述你今年才十三岁是一名学生自己肚子上有赘肉手腿粗想要一个减肥方法。你现在正值长身体和学习的黄金期，没必要考虑减肥的事情，应该把精力应用于学习，减肥就需饮食控制和运动锻炼法两者坚持一段时间可减。

病情分析：
你还是一名学生，也是青春期的一种肥胖，应该不减肥也是可以的，腿粗手有一点粗，一般是遗传的问题。

指导意见：
建议，你现在在读书，要前夫经历投入到学习中，去吃饭的时候要适量，不要吃过多的高糖的东西，还有适当的运动，身体自然就胖不起来，尤其是肚皮的赘肉。一般是坐得太多的原因。