怎么睡觉时候不左右翻身，上下起来呢？

病情分析：
你好，考虑和心理因素也有一定的关系的，也不排除失眠和缺乏微量元素都是有一定的关系的，需要积极的进行详细的进行检查和确诊，诊断明确后再进行系统的用药治疗。

指导意见：
建议睡前可以洗热水脚、泡热水澡以及喝一杯热牛奶来促进睡眠。经过调整以后仍然入睡困难则可以服用中成药类的药物、像口服枣仁安神胶囊促进入睡。

病情分析：
病情分析

你好！根据你的描述，你的问题睡觉的时候左右翻身，上下起来，也就是睡觉不老实。睡觉的时候是否安静，因人而异，只要没有异常感觉，应该都是正常的现象。
指导意见：

指导意见：
指导意见

你好！你的问题是睡觉的时候左右翻身，上下起来不老实，如果没有异常感觉，都是正常的现象，不用特殊处理，不要过于关注，因人而异。