肾气阴两虚肾气阴两虚肾气阴两虚

病情分析：
尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，多吃水果蔬菜，尽量避免熬夜手淫，如果出现肾阴阳两虚，可以配合使用肾宝合剂，调整阴阳，而如果出现乏力，可以配合使用益气养血口服液。

病情分析：
你目前的情况，还是考虑肾阳虚的可能，肾阳气不足不能温煦四肢而出现发凉的情况，其次阳气亏虚而没有精神，容易劳累，建议口服滋补肾阳的中药，而六味地黄丸用于滋补肾阴。建议口服右归丸。

病情分析：
桂附地黄丸或者金匮肾气丸都可以。平时注意戒除不良生活习惯，培养良好的兴趣爱好，适当增加体育锻炼，增强体质。平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，适当补充维生素。不要过度劳累及熬夜。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

病情分析：
您的情况属于阴虚和阳虚同时存在的，需要进行综合调理的。

指导意见：
及时戒除不良生活习惯，多进行肾俞穴腰阳关足三里穴等穴位按摩，配合右归丸或者左归丸调理效果不错的。