觉得心里不舒服，总觉得有什么东西压抑着

病情分析：
你好，目前你描述的这种情况属于情绪问题，由于你比较大的心理压力导致的，建议你尽快调整心态放松心情，多做户外活动！如果自己调整了还是不能恢复正常，就要及时到心理科或者精神科找专业医生治疗！

病情分析：
晚上好，从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，而且比较严重，造成心理痛苦，影响正常生活，抑郁症与生活中各种压力，性格敏感脆弱，消极压力应对策略，社会支持缺乏等因素有关系。

指导意见：
多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励，支持有利于放松心身，获得好的心情。

多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容。

可以去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间。

按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑，保证睡眠时间。