为什么我20分钟以后硬不起来呢

病情分析：
你好！20分钟硬不起来，那么男性性生活下降的原因很多，比如长期频繁的手淫，长期频繁的性生活都可以出现这个问题，如果自己的生活习惯不好，比如抽烟喝酒，熬夜等，也会导致勃起功能的问题。所以要根据你的实际情况来考虑。

病情分析：
你好，这种情况呢可能与心情，压力大，睡眠不好，劳累等都有关系，建议，调整心态，保证充足的睡眠，注意性生活不能太频繁，注意多吃些牛羊肉，枸杞，山药等。夫妻双方共同努力，相互鼓励。

病情分析：
从你描述中知道你己经很好了，适当地控制紧张的情绪保持良好的心态有时比这个时间还要长，完全能达到双方满足，平时饮食规律些适当有时间锻炼身体。