腰的下方臀部上方的正中间疼

病情分析：
考虑是腰椎间盘突出导致的，建议去做个腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片配合腰椎热敷，按摩，理疗、针灸进行对症治疗，平时要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐弯腰。注意腰部保暖，避免受凉。

病情分析：
这是因为韧带的慢性劳损所产生的疼痛症状。主要是因为长时间坐着所引起的。腰下方臀部上方为底下韧带，长时间坐着会造成该韧带疲劳而引起疼痛。可以改变体位卧床休息或局部热敷，理疗按摩。

病情分析：
你这种情况多见于筋膜或者韧带，慢性劳损主要是长时间保持一个姿势所引起的。建议平时不要长时间坐着，应该多起身活动，例如散步行走，或者做一些拉伸脊柱或扭腰的动作