腰椎间盘突出左边很疼

病情分析：
你好，腰间盘突出可以进行按摩，理疗，针灸，牵引等物理治疗，同时也可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗。

指导意见：
平时要注意休息，避免剧烈运动，避免久坐久站，避免弯腰搬拿过重的物品，平时要注意腰部的保暖，不要着凉。平时要睡硬板床。

病情分析：
对于您的这个情况，考虑腰椎间盘突出症，建议使用针对性的方法进行治疗，根据不同的辨证分型，使用针对性的药物，配合针灸理疗等方法进行治疗，除了使用药物以及这些理疗的方法缓解症状之外，平时一定要注意，不要长时间弯腰，注意腰背部保暖，不要受风，不要受凉，平时尽量的多做小飞燕的功能锻炼，坚持功能锻炼效果非常不错的。对于腰背肌的锻炼以及疾病症状的缓解，具有非常好的效果。