易怒焦虑都是负能量特别爱哭

病情分析：
你好！根据你说的情况，生活中是否有不顺心的事？工作学习家庭是否有异常情况发生。需要注意学会管理控制自己的情绪，适度体育锻炼，开身才会开心

指导意见：
心情平静，做自己想做的事，自己喜欢的事，对着镜子嘴角上扬，看看镜子中的你，充满希望，从和邻居打招呼开始，每天进步一点点，努力提升自己的内涵。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，易怒焦虑都是负能量特别爱哭，可能是自己心理或精神压力太大引发抑郁症倾向，

指导意见：
建议平时应该有自信心和勇气，多户外参加集体性活动，多选择自己喜欢事情去做分散注意力，学会自我调节自己心里压力，多户外参加集体性活动，多学习正能量知识，每天保持心情舒畅或乐观心态，必要时到医院心理科咨询心理专家进行治疗，