吃黑豆会拉肚子吗？怎样吃黑豆最有营养？

病情分析：
吃黑豆是否拉肚是因人而异的。黑豆可以磨成豆浆，也可以直接入菜，和荤菜一起搭配，黑豆还可以磨成粉，和米面混合吃。黑豆的吃法是多种多样的，首先，因为它是提供优质的植物蛋白，可以磨成豆浆喝，另外，它也可以直接入菜，和荤食一起配是一个不错的选择，另外，黑豆还可以磨成粉，和米、面混合，因为在各种主食当中，蛋白质的模式是不一样的，几种食物混合可以蛋白质互补，促进这些营养物质的吸收。

病情分析：
黑豆可蒸、煮、炖等，最常见的是打成豆浆，或者做成零食，但不能直接生吃，由于豆制品易产气，因此也不建议空腹食用。既往有胃肠功能虚弱或腹泻的患者不建议食用。

病情分析：
目前没听说过这个吃黑豆后会拉肚子。这种情况每个人的这个。体质不同，所以说有的人可能会有拉肚子，情况。可以榨豆浆的时候喝一点。一定要注意这个。不要吃得过多。

病情分析：
您好，黑豆是大豆的种子，可以降低人体血液中胆固醇、保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度。一般不会引起腹泻。

指导意见：
豆类营养最易吸收的是磨成豆浆喝，也可以根据自己的口味和其他粮食混合熬粥喝。