2020-01-13 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:晚上睡不着老是胡思乱想白天有的时候也会胡思乱想想着想着就会哭是什么情况
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病情分析:
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素或者不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的建议在医生的指导下药物治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
你这种情况是一种典型的焦虑,抑郁症的情况,过于紧张和焦虑的情绪就会影响到你的睡眠质量,造成睡眠质量下降。
指导意见:
平时注意缓解自己的紧张感和焦虑感,多做做运动,想一些开心的事,这样才能让自己尽量的放松下来,睡觉前听听轻松的音乐,这样有助于你提高睡眠质量。