哺乳期奶水不够，吃些什么追奶？

病情分析：
你好，结合你所述说的情况，肝火旺平时需要多注意多自我调节下情绪。

指导意见：
奶水不足可以用通草炖猪蹄或者炖鱼汤，具有催乳的作用功效，气血不足可以适当加点党参当归一起。

病情分析：
你好，哺乳期奶水少与气滞血瘀或外感风寒，情绪因素等原因有密切的关系。

指导意见：
哺乳期出现奶水减少，首先考虑与情绪的变化，紧张，焦虑，恼怒或饮食以及穿衣等方面的因素有关，这种情况可以服用中药通经下乳，或通过饮食如鲫鱼、猪蹄等促进乳汁的分泌，饮食上注意营养均衡，保持心情愉悦，睡眠充足。