本人强迫性神经症已几年了
2020-01-18 2人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：本人强迫性神经症已几年了，就是和人对视就会出现那个人的假象
满意答案
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
属于强迫症状，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的资料，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
请问强迫联想怎么转移注意力？
建议加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，必要时于精神科就诊，进行进一步的诊治
强迫思维是怎样转移注意力的呢？
深呼吸或者运动的方式都可以放松
真受不受，直接接受就会成为没有接受的状态，怎么理解
如果不能自行控制的话，建议于精神科就诊，选用合适的药物治疗
其他答案 (1)
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你患有强迫性神经症，这种情况最主要的原因就是心理方面的因素，应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，出现强迫症状时可以转移一下注意力，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。
请问强迫思维怎么转移注意力？
既然认识到了自己的不足，一定要控制自己的强迫症状，可以听听音乐，唱唱歌真正把自己融入到音乐中去，调节需要一个过程，一定要坚持。
控制自己的症状？转移注意力是怎样转移自己的注意力？
听听音乐，唱唱歌，把自己融入到音乐中去，去享受音乐带给你的心情愉悦和快乐。
正受不受，直接接受就会成为没有接受的状态，怎么理解？
先不要着急，调整自己的心态，不要过于纠结一些事情，那样你会有压力，精神放松，保持情绪稳定，心情愉快。
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