2020-01-18 6人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:第一天吃苹果,第二天喝酸奶,第三天中午吃玉米,晚上吃黄瓜这种方法减肥,反弹吗
满意答案
病情分析:
你好很高兴为你服务,这样饮食单一不建议这样,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成!艾米粒纯中药敷料外包,对机体无副作用。
其他答案 (5)
病情分析:
一天只吃一种食品,算是节食减肥,节食减肥方法减肥有效,但是容易反弹。这种不是健康的减肥方法。健康的减肥方法是要求控制每天总量,但是要保证每天基本需要量
病情分析:
你好,当开始节食减肥后,体重在短期内会出现快速下降,减掉的基本都是水分或肌肉;当身体一旦感知到吃的食物量非常的少,体重快速下降,就会以为你遇到“饥荒”年头了,出于本能的自我保护,会降低新陈代谢,减少能量的消耗,这个阶段体重下降的就会减慢了。
病情分析:
你好,减肥也需要结合自身情况,合理减肥才可以,避免过多节食而影响身体健康。
指导意见:
建议,这种饮食方式是不可取的,长期下去会导致身体营养不良,很容易引起贫血,低血糖等,不利于身体健康,如有偏胖可通过加强锻炼,跑步等,可起到减肥效果。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,吃苹果,和酸奶,吃玉米,晚上吃黄瓜,想知道这样减肥容易反弹吗?
指导意见:
这样减肥是可以的,不吃主食减肥容易反弹,不过减肥也要均衡营养,荤素搭配。平时坚持体育锻炼,注意休息,