之前一个月总是便秘，最近两周，我为了缓解便秘，我每

病情分析：
便秘跟喝水少，饮食不规律等因素有关系的。早上起来空腹喝一杯水对身体非常有好处，可以帮助身体排毒，也有利于通便。所以说你继续坚持早上起来喝水就行了。饮食清淡一点，多吃蔬菜水果。

病情分析：
你好，根据你的描述，你喝水太多，会加重胃的消化不良，平时饮食不规律吗？

指导意见：
建议你不要紧张，过度紧张也会导致胃肠功能紊乱，可以少量多次喝水，注意饮食不要吃油腻辛辣刺激生冷，多吃蔬菜

病情分析：
你好，根据你说的情况，目前的临床症状，考虑习惯性便秘的情况，不排除慢性肠炎的问题，具体原因需要检查确诊。

指导意见：
建议去医院消化内科进行检查肠镜，腹部彩超等，根据检查结果，明确诊断，给与合理的药物治疗，多喝水，多吃蔬菜水果，希望对你有帮助！

病情分析：
你好，根据你所描述的情况有，可以喝点蜂蜜水，每天养成定时上厕所的习惯。

指导意见：
平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。多吃点粗纤维素含量高的食物，有有利于缓解便秘。