我的卵泡质量不是很好，需要怎么调理呢？

病情分析：
你好，您这种情况可以配合中西医综合调理一下，平时一定要注意适量的运动，可以使用西药克罗米芬或者配合中药补肾活血促排，放松心情，一个轻松的情绪更有利于受孕

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在这种情况很有必要去正规的医院进行系统的检查，以明确你的健康情况并对症治疗。

指导意见：
建议就诊于正规的医院妇科，积极配合医生进行检查，明确目前的健康情况，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，一定要注意养成良好的生活习惯，做好饮食调节，平时避免生冷辛辣刺激性食物，只有这样才有助于健康。

病情分析：
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卵泡质量不良和你的卵巢功能下降有直接的关系，你可以在医生的指导下，检查明确你的卵巢功能和内分泌的情况。
指导意见：
可以检测卵泡的发育情况，可以多吃一些妥运以及豆制品，黑豆，红豆，红枣等，对内膜及卵泡发育都有好处。少吃寒凉生冷食品。平时劳逸结合，生活作息规律，不能经常熬夜，避免情绪波动较大，保持内分泌平衡，营养均衡，多吃一些补气养血的食品，适当的身体锻炼，增强体质。