摔了一跤，脚踝处肿了个大包，特别疼，

病情分析：
你好，如果已经拍X片骨头没有事，那么有可能是软组织受损导致，可以吃几天活血化瘀的药物，这种情况就得慢慢恢复，完全恢复好，具体的多长时间不确定，这种情况就得随时观察看，现在不能走路，主要就是说卧床休息观察看看。

病情分析：
目前存在踝关节扭伤，已经排除骨折，局部肿胀疼痛明显，建议注意休息，卧床为主，患足抬高制动，局部间断冰敷，外用云南白药气雾剂等，少下地，下地扶拐，不要负重，可以带支具保护，消肿后给予磁共振检查，明确韧带损伤情况。

病情分析：
您好，您是摔跤后脚踝处肿胀疼痛比较严重，在医院拍了X光片，说骨头没有问题，这种情况应该是软组织损伤导致。

指导意见：
建议您可以吃点活血止痛胶囊，在受伤24小时内，可以先冷敷24小时后可以每天热敷一下肿胀处，然后涂点红花油，或者云南白药气雾剂，最近一定要注意休息，休息时抬高患肢，尽量减少活动，过几天就会慢慢消肿了，祝您早日康复

病情分析：
您好，这种软组织伤，出现软组织淤血肿胀的表现，早期应该冷敷、限制活动，三五天后可以适当活动并热敷，整个过程中多躺一躺，适当垫高患肢有助于吸收。

指导意见：
建议您根据时间段合理处理，适当休息，避免久站久坐久蹲，躺着的时候适当垫高患肢一枕头，合理应用活血化瘀消炎止痛类药物，三天后经常热敷一下，改善局部血运，促进吸收消散。