腰和膝盖酸痛感比较严重！

病情分析：
如果长时间的保持一个姿势不动，容易造成腰部和膝盖部的肌肉疲劳或者是肌腱的紧张，这时候可以及时站立做舒展运动。另外这两种病症不一定是一种情况造成的，可以单独检查一下腰椎或者是膝盖的关节。

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，考虑，一，腰间盘突出压迫神经引起，二，风湿，三，肌肉及筋膜劳损，建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，注意保暖，避免长期久坐和保持一个姿势时间过长，局部热敷，按摩理疗，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。

指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节和腰部的疼痛的现象，目前还不能明确导致膝关节和腰部疼痛的具体的原因，建议你需要去医院检查一下腰椎以及膝关节的核磁共振来明确诊断，明确诊断后再进行下一步的治疗，暂时可以外用扶他林软膏对症治疗。

病情分析：
你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致腰和膝盖酸痛。

指导意见：
建议你近期注意不要久坐，加强保暖，卧床休息几天，如果一周还没有缓解及时去医院拍个腰椎间盘CT检查一下有没有腰椎间盘突出？