请问每天保证8小时睡眠指的是睡着后的时间，还是说躺
2020-01-24 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：请问每天保证8小时睡眠指的是睡着后的时间，还是说躺下就算呀？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
保证8小时睡眠是指患者入眠的时间，若患者躺下以后，患者辗转反侧可以一宿未入眠，那机体没有得到休整，所以保证8小时的睡眠，指的是睡眠时间。
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2022-08-25 19:52
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