怎样的饮食习惯才是健康的

病情分析：
饮食也和地方有关，你那个地方潮湿，不吃辣的应该也不习惯，只要没有什么不舒服就可以

指导意见：
注意饮食，多喝水，多运动，只要没有什么不舒服就不会有问题，地方不一样习惯也不一样，有不舒服及时就医

病情分析：
现在大家的生活水平都很高，尽量注意饮食清淡，少吃油腻甜食或者油炸的东西。

指导意见：
每个地方的生活习惯不一样，尽量低盐低脂饮食，少去外面吃东西，尽量自己在家做。

病情分析：
您好，如果您在重庆，饮食方面，应该偏重于麻辣的多，如果过食的话，对消化道会有刺激作用的。

指导意见：
建议你平时不要吃辛辣油腻刺激性食物，要以清淡易消化食物为主，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，每餐不宜过饱，以七分饱为宜，这样的饮食习惯是比较好的。