2020-01-26 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我抽了三年烟现在戒掉还可以长高么?我现在15岁只有1米51。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,抽了三年烟,现在戒掉了,可以长高了。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。男15岁,身高151,建议你到正规的三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾,等坚持锻炼和饮食调理,都有注意你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。通过锻炼和饮食调理,你一定会长高的。