脸上长痘痘很多该怎么办

病情分析：
你好，针对你的症状描述，出现这样的情况与你的内分泌调节是有一定的关系的，建议你平时要注意保持情绪稳定。

指导意见：
你一定要注意养成良好的生活习惯，平时保持情绪稳定，避免熬夜及过度的劳累，选择适宜你的护肤品，饮食上要适当的忌生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，才有助于你的健康！

病情分析：
皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞容易起痘痘，起痘痘时不要用手抠挤，避免留下疤痕和痘印，要保持面部清洁干净，避免毛孔堵塞，可以用克唑隐酮软膏或肤专家软膏，他们都有祛痘和痘印的功能。

指导意见：
少吃油腻的，辛辣的含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，生活有规律，适当的运动提高自身免疫力。