心情低落无缘无故伤心

病情分析：
指导意见：下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
1.情绪抑郁。
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠过度。
5.精神运动性兴奋或阻滞。
6.疲劳或乏力。
7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现死亡或自杀的想法。
考虑是抑郁症

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，心情低落，感觉自己做什么都不好，通过自残让自己很放松，考虑是有抑郁症，

指导意见：
建议尽快到正规医院精神科进一步进行检查平时应该有自信心和勇气，把心里面压力倾诉出来，学会自我调节自己心态，释放自己内心压抑，多和家人朋友进行沟通交流，选择自己喜欢事情做分散注意力，积极配合医生的指导治疗，