我的脚腕处的筋一活动就疼。

病情分析：
考虑是局部的筋膜炎导致的，可以贴万通筋骨贴进行对症治疗，同时局部可给予热敷、理疗、按摩。平时要注意休息，避免下肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

病情分析：
目前存在脚踝疼痛的情况，考虑不排除与劳累受凉有关，建议平时注意休息，避免劳累受凉，避免长时间穿高跟鞋，穿宽松舒适的鞋子，可以局部热敷，外用云南白药气雾剂等。

病情分析：
根据你口述的症状，多考虑是在运动中由于超负荷的用力或者是用力不当导致的肌腱扭伤或者是拉伤，目前在72小时之内，建议用毛巾包住冰块进行冷敷，但是不要让冰块直接接触皮肤，防止冻伤。72小时之后可以用云南白药红花油等进行治疗。

病情分析：
你好，根据你这种情况现在考虑是踝关节韧带软组织损伤，你有没有扭伤？

指导意见：
建议休息几天，尽量减少活动，局部喷云南白药喷剂考虑可以逐渐缓解疼痛。避免走路，避免负重和剧烈运动，必要时需要石膏固定。