2020-01-30 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我原本想调回生物钟的,因为医生说10点钟睡着最好,然后我晚上19.00睡觉然后早上1.30醒有影响吗,我该怎么办
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病情分析: 你好,睡得太早了也可以,但是最好是保证8小时的睡眠时间才可以的,凌晨1.30睡醒的话,还是太早了。你好,睡得太早了也可以,但是最好是保证8小时的睡眠时间才可以的,凌晨1.30睡醒的话,还是太早了。
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