红肿，疼痛，有一周时间吧，

病情分析：
你好，摔伤后如果活动受到限制，应该考虑有骨折或者韧带拉伤，应尽快去正规医院骨伤科就诊，照下X光片等检查，明确诊断后进行规范治疗。如果没有骨折，不要反复挤压刺激局部，可以使用热敷或理疗促进局部炎症的吸收。

病情分析：
您这种情况若是摔倒磕伤了以后，建议是需要去医院的骨科拍一下脚部的片子，看看有无骨伤骨裂的现象，如通过检查没有骨裂以及骨折的现象的话，考虑是由于局部的肌肉韧带，神经血管等软组织损伤造成的

指导意见：
建议尽量抬高患肢，不要下垂着，不要走路过多以及负重过大，以休息为主，适当对症口服，舒筋活血止疼调节神经消炎消肿活血化瘀的药物，也可以做做患处部位的热敷理疗来康复治疗的