有点恶心，想吐。喉咙难受

病情分析：
你好，根据你提供的情况。很可能是在家里卧床休息的时间长了，造成的一过性眩晕。眩晕就容易导致恶心和呕吐。在家里要适当的活动和锻炼。才能促进全身的血液循环，促进各脏器功能的正常运转。临床上舌头是不会掉下来的。也请你认真看书学习，不要胡思乱想。

病情分析：
根据你所描述的情况考虑是近段时间不良刺激物的刺激，或者是受寒感冒等引起来的病毒感染，呼吸道炎症感染的现象。

指导意见：
近期注意保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，而且避免到人多的地方。疼痛不适，还可以喷点西瓜霜喷剂，利于炎症的消除。