脚后跟疼痛一年都没好

病情分析：
考虑应该是疼痛部位的无菌性炎症，过量的活动劳累受凉穿的鞋子不合适都是常见的病因。出现这种情况以后，首先要注意休息，减少活动量。其次尽量穿有足弓的运动鞋，避免穿硬底或高跟鞋，从而保证足部正常力学承重。第三可在疼痛部位外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛药物帮助改善症状。晚上可以温热水泡脚，但时间不宜超过15分钟。不会永远都这样的。

指导意见：
你好!去年跑步后出现足跟部剧烈疼痛（是哪只脚？），疼痛时轻时重。曾经做过磁共振，足跟部有少量积液，是跟骨周围滑囊炎吗？受凉、走路时间长后疼痛。建议最近少活动，每晚热水泡脚半小时，中间添热水保持水温，按摩足底。坚持一段时间看看。

病情分析：
通常情况下，如果出现积液之后，这个恢复是比较慢的，可以口服一些舒筋活血类的药物

指导意见：
出现这种情况，您可以适当的考虑一些舒筋活血类的药物，如果积液比较多的话，抽取积液过后可以进行局部的注射封闭质量