白天一切正常，晚上夜醒频繁，哭闹
2020-02-01 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：补着钙，也没有改善，每天晚上经常折腾一个多小时才能放下睡一会，过一会就又醒了
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满意答案
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- 张伟令 主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
通常睡眠差与思虑过度或颈椎问题等很多原因，致使脑供血不足有关。建议睡前指周围安静，睡前建议避免剧烈运动。可以按揉双侧腕关节的内关穴及风池穴来缓解精神紧张。睡前也可口服安神补脑液来调整睡眠质量。如长期不能改善，建议到医院门诊就诊。
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2022-11-02 03:08
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