想减肥，想把肚子减下来，腰减下来，
2020-02-01 2人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：想减肥，想把肚子减下来，腰减下来，怎么减肥，吃什么减肥药比较好，我身高183体重93kg做什么动作能减得快？
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥并不是一朝一夕的事情，需要循序渐进的进行。而且最好的减肥方式并不是服用减肥药物，可以通过控制饮食以及合理的身体锻炼来帮助达到减肥的目的。比如说饮食方面少吃高脂肪高热量的食物，并且多进行一些跑步瑜伽或者是健身操等方面的运动。
投诉
2020-02-01 12:18
其他答案 (1)
-
- 王晓磊 主管护师
- 咨询：8830人
病情分析：
你好，减肥是不建议吃减肥药的，对身体是有损害，严重者可以引起肝肾功能损伤。
指导意见：
如果想健康减肥，是需要通过调整饮食结构加运动的方式，饮食上一定要少吃高盐，高糖，高脂肪，高热量的食物，平时多运动，如果想减腰，腹部的肌肉可以通过转呼啦圈，仰卧起坐等。
投诉
2020-02-01 12:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识