2020-02-01 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:身高180,体重165,想知道我的标准体重是多少?还有事该怎么减肥?腹部的肉怎么减?谢谢大家
满意答案
病情分析: 身高180cm标准体重大概在59-77公斤左右,想要减肥的话可以选择多进行一些身体方面的运动,并且合理控制好饮食。想要腹部减肥的话,可以选择仰卧起坐,俯卧撑,平板支撑或者是一些机械的运动都是可以的。只要长时间坚持,都能够达到理想的效果。
取消确定