2020-02-02 6人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:去年的时候因为饮食和别的因素便秘过一段时间十月份的时候买的益生菌吃的好了一段时间过一阵子又犯了前几天在家的时候也能一天一次就是得蹲个半个小时这几天蹲的时间长拉的少就跟不敢使劲似的感觉有便就是拉不出来这几天吃益生菌也没有缓解我想问怎么可以有效预防这个事情几天一便算正常一两天不便的话会不会大便干燥之前在学校和现在很少走动吃完就坐着也喝水
满意答案
病情分析:
根出现了便秘的情况,考虑是饮食蔬菜较少,胃肠菌性失调,有关引起的消化道消化不良的表现,可以考虑通过健脾消食,润肠通便,多吃新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物调理身体。
其他答案 (5)
病情分析:
有便秘的话,那么首先要多喝水,每天要喝2000毫升的水,每天要坚持走一万步,可以吃火龙果,猕猴桃,香蕉这些来进行治疗的,那么也可以吃乳果糖,口服液,要加强运动的改变一下饮食的结构,不要着急,不要紧张焦虑
病情分析:
根据身体出现了便秘的临床情况,考虑是脾胃功能虚弱,胃肠菌群失调,饮食不规律有关引起的表现,可以考虑通过健脾消食助消化,润肠通便,等药物进行规范性调理和治疗,促进身体的健康状态。
病情分析:
你好,有大便不易排出,排便困难等,出现这种情况的话,那就是大便干导致便秘引起的情况的。
指导意见:
建议加强体育锻炼,多运动,生活规律,不要熬夜,不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物,多喝水,多吃点新鲜的水果蔬菜,以及含粗纤维多的食物,养成每天定时排便的好习惯。
生活中常见的粗纤维食物有什么呢
水果,蔬菜以及粗粮等都含有粗纤维比较多的。
病情分析:
你好,根据你的描述,应该由于生活不规律造成的习惯性便秘,建议你改变不良的生活方式,保持生活规律。
指导意见:
意见建议:平时注意洋葱规律的生活习惯,按时作息,避免熬夜;平时注意多喝水,多吃含纤维素多的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物;适当参加体育锻炼促进肠蠕动,避免久坐,养成定时排便的习惯。
喝水喝的挺多我觉得是久坐不运动引起的蔬菜都正常吃水果的话偶尔
那你就注意经常运动,可以按顺时针方向按揉腹部,促进肠蠕动。