莫名其妙紧张恐惧害怕

病情分析：
你好，一般人在受到特别的惊吓的情况下都会感觉心慌，腿软，有时候会被吓一跳，但是能够很快的调整这种状态，作为你这个年龄的男性来说，如果总是感觉紧张恐惧，不排除患有焦虑的可能性。

指导意见：
所以你以上状况考虑是精神心理方面出现不健康的状况，首先需要进行自我的心理调理，凡事往好处想，没有的事情不要瞎想，要有正向思维正向能量，好好的生活。放松心情，等疫情过去以后可以去医院就诊，给予必要的心理治疗。

病情分析：
那让你受到惊吓的事情应该挺大的，具体什么原因呢？是心理承受力小还是恶作剧

指导意见：
时间是心理科最好的最有效的药物，所以你要放松心情，转移注意力，去做别的事，也可以把这件事说给好朋友家人帮你分担

病情分析：
你好，根据上述情况，受惊吓以后出现阵发性紧张恐惧，心里面胡思乱想，考虑是属于焦虑症惊恐发作的可能，

指导意见：
首先应该通过自我进行调节自己心态，自我进行减压释放自己担心紧张情绪，多户外散散步听听歌，选择自己喜欢事情做分散注意力，有自信心和勇气，需要在精神科专家指导下吃抗盐酸帕罗西丁，劳拉西泮进行调理观察，