抑郁症怎么治疗好治疗吗

病情分析：
从你目前所描述的状况来看，你存在有心慌气短，心脏跳动比较严重，失眠，发呆，并且有一定的轻松消极的念头，考虑存在有较为明显的抑郁，多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力，配合到心理科接受心理辅导和抗抑郁药物治疗会有帮助。

病情分析：
根据你描述的问题，心慌，气短，失眠，发呆没有自控能力，有轻生的念头，建议您到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，不做伤害自己的事情，树立正向性，人生观，作息时间要规律。