我有腰椎间盘突出症。。

病情分析：
根据你口述的症状，如果是睡觉时在身下垫枕头，能够有效的缓解腰部或者是下肢部的疼痛，那可以继续选择此种办法，因为腰椎间盘突出膨出等造成的症状，往往是由于体位的改变就能够有所缓解，但是不能从根本上进行诊治，诊治方面还是要选择中医疗法。

病情分析：
腰椎间盘突出主要表现为腰椎间盘后侧的纤维环破裂，椎间盘各部分从纤维环破裂处突出。一旦突出的椎间盘压迫到马尾神经或周围的脊神经，就可能出现腰腿疼痛及其他症状。注意休息，避免弯腰活动，局部保暖，外用扶他林治疗。

病情分析：
腰椎间盘突出，不建议腰部垫枕头睡觉，症状明显可行理疗，牵引，口服药物等治疗。建议平时生活上睡硬板床，避免风寒，适量活动，避免劳累，可配带护腰保护。饮食上注意食用含钙食物。

病情分析：
你好，腰椎间盘突出症，平时注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐、着凉，注意不要剧烈运动、劳累。可以针炙，推拿按摩，理疗烤电等来缓解症状。可以吃点腰痛宁，舒筋活血的药。