我想咨询一下我头发很稀少

病情分析：
可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液（补肾补气养血生发）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。

指导意见：
建议平时多食蔬菜水果多吃有益,多补充维生素E，保持充足睡眠与休息。脱发严重者建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊。首乌片等药物进行治疗，多吃黑芝麻，何首乌黑大豆等调理。

病情分析：
你好，脱发与遗传，过度劳累熬夜等导致内分沁失调及头发营养状况等有关，中医认为是肾虚血虚。

指导意见：
建议你可口服中药养血生发胶囊调理，平时注意调养，避免劳累熬夜，多吃新鲜的蔬果及富含蛋白质的食物。