晚上睡觉脑子很乱睡不着觉
2020-02-06 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：晚上睡觉脑子非常非常乱睡不着觉很难受想睡想静下心来也静不了一直失眠我现在不知道该怎么办？
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满意答案
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- 王丽丽 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你这种情况需要寻找一下失眠的原因，比如压力太大，情绪问题或者其他，注意调整一下，必要时可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆或氯硝西泮等，同时注意可以睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶。
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追问 2020-02-06 04:35
2020-02-06患者追问
你好，医生你说我这情况是不是得赶紧就医了
2020-02-06医生回复：
可以去神经内科就诊
2020-02-06患者追问
我这是心理疾病吗？因为我患有社交恐惧症很多年了
2020-02-06医生回复：
跟这个也有关系的。
2020-02-06患者追问
所以说我现在有并发症抑郁症还有焦虑症我真的我是得赶紧去治疗了不能耽搁一下了我看
2020-02-06医生回复：
嗯嗯，及早去吧
其他答案 (1)
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- 潘伟 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议患者规律作息，白天睡眠时间不超过1小时，白天不进食茶咖啡等兴奋性的饮料，晚上6点以后不再进食，晚餐进食不要太饱，8点以后不再进行剧烈的运动，睡前可以读一些纸质版的书，或者喝一杯牛奶，睡前可以口服右佐匹克隆片3毫克助睡眠治疗。
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2020-02-06 06:02
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