晚上两点睡白天十一点起
2020-02-06 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：都是睡足了八小时这样和晚上十点睡早上七点起有差别吗对身体有影响吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
作息不规律，建议按时作息，早睡早起，这样相对好一点。长时间会导致生物钟紊乱。以后想调整过来的话都比较困难，建议一定要按时作息，不要熬夜。
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2022-11-24 19:49
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