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最近一直怕别人给我打电话

2020-02-06 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：最近一直怕别人给我打电话怕别人给我发消息，我也不是特别内向的人也不是不爱说话就感觉别人一打电话我就会怕

满意答案

病情分析：
根据你描述的问题，最近一直怕别人给我打电话，发信息，您这属于对接电话和接到信息产生了恐惧。建议您做好自我调节。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移恐惧注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜。

投诉 2020-02-06 20:27

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述的情况分析，是最近怕有人给你打电话，不知道原因是什么，你究竟怕的是人，还是消息呢？

指导意见：
建议你，一，冷静冷静思考，你怕的到底是啥，同当前的形势有什么关系，同你的个人因素有什么关系呢？二，最好是放松心情，保证充足的睡眠时间与睡眠质量。

投诉 2020-02-06 20:51

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