最近感觉腰酸，脸上有点发黄，还有点斑点，

病情分析：
你好这种情况应该考虑是脾虚湿重，肾阳虚导致的，可以采取健脾祛湿，补肾壮阳治疗，建议口服人参健脾丸，锁阳固精丸。不要吃生冷食物，注意保暖，饭后适当加强锻炼，不宜太劳累，注意保暖。

病情分析：
你好根据你的叙述你这是有点气血亏，肝肾不足，神经衰弱，导致的精神不足，疲倦乏力，嗜睡，精力不足，现象。

指导意见：
建议你可以用点中药治疗即可，用人参归睥丸或者汤和人参养荣汤或者丸在可以用点谷维素片和VB1片治疗即可，也可以用阿胶粉，泡水服用，在可以用当归生姜羊肉汤